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智能手环的心率监测真的有用吗

文章阐述了关于智能手环测心率安全吗准吗，以及智能手环的心率监测真的有用吗的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、小米手表的心率误差通常在±5次/分钟之内。小米手表***用光电容积脉搏波描记法（PPG）来监测心率。这种方法是通过手表背面的光电传感器，监测血管中血液流动引起的光线变化，从而计算出心率。

2、测试者佩戴手表与心率带慢跑，然后进行最终对比。

（图片来源网络，侵删）

3、如果用的手环测试心率的话，很可能是没测量准，如果测量准的话，就看你是做的什么运动了像瑜伽呀，这些调暗升息的运动，就是而放松心情的。

1、小米手环心率监测数据的准确性还可以，但不能作为诊疗依据。

2、市场上智能手环的都有血压测量，但很多不是传感器获取的数据，而是根据人的脉搏进行数据计算出的一个数字，无法成为诊断参考数字，仅可以作为***的一个参数。

（图片来源网络，侵删）

3、大部分手环所***用的光电透射测量法其实并不是十分准确，很容易受到外界环境干扰，对于个体而言，手环心率监控的重要性其实在于可以连续监测，即使绝对值不准，但是相对变化趋势分析起来还是可以找到一些价值的。

1、华为手表检测的心率一般准确。华为手表一般***用光电容积脉搏波描记法（PPG）来检测心率，这也是目前智能手表和手环中常见的检测方法。PPG技术利用光电传感器捕捉流经血管的血流信息，通过算法处理转换成心率数据。

2、不算准。用户实测不准，比如跑的满身大汗气喘吁吁，一测心率七八十，这身体也太好了点。不出汗的时候挺准的，但是这一运动跟没测一样，可能是跟出了汗以及传感器与皮肤接触点一直在动有关。不准的。

3、你好，一般来说，智能手表在测自己的心率相对来说准确率能够达到80%左右，不是十分准确的，何况还是在高心率的情况下，如果要作为判断依据，还是建议去医院或者用更加准确的仪器。

关于智能手环测心率安全吗准吗，以及智能手环的心率监测真的有用吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。