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智能手环深度睡眠检测不到

本篇文章给大家分享智能手环深度睡眠检测不到，以及智能手环监测睡眠无意义对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

1、睡眠时间太短，可能会因入睡时间太短导致睡眠质量太差而无睡眠记录；夜间醒来次数过多，活动量较大，造成连续的睡眠时间较短，可能导致无夜间睡眠；建议将手环与APP在连接状态下解除绑定。

2、手环电量是否充足；小米运动APP和手环固件更新至最新版本；晚上是否正常入睡；最近有没有操作解绑手环；再进行尝试睡觉佩戴看是否正常记录，若连续出现异常，包括睡眠以及运动均无***常记录则可能是手环硬件问题，可以进行售后。

（图片来源网络，侵删）

3、是设置的问题，解决方法如下：首先在手机中打开小米运动，选择小米手环设备进入，如下图所示。进入设备设置界面后，选择心率检测的选项，如下图所示。在心率检测设置界面，点击上方的检测模式，如下图所示。点击后，在检测模式中，点击辅助睡眠检测的选项。

4、小米手环不显示睡眠数据可能是系统问题导致，可以重新解绑试试，操作方法是：首先打开手机小米运动app，进入到小米运动app主页。进入到小米运动app主页，点击右下角的【我的】选项，进入我的详细页面。你没有戴或者没有戴好（比较松动，没有能贴合到皮肤），这直接根本上阻断了手环监测。你没有设置好。

5、手环监测睡眠是使用手环中的陀螺仪监测手腕动作，以动作的多少和频繁度来判断睡眠的深浅度。软件和硬件问题都可能导致其无法工作。其实，手环做睡眠监测数据监测量太少，无法准确的判断睡眠状况，因此常有误差，智能作为一个参考来使用。

（图片来源网络，侵删）

1、如果在睡眠过程中手腕活动频繁，荣耀手环3可能会将这种情况判定为非睡眠状态，导致没有收集到睡眠数据。如果是短时间的午睡，少于20分钟，手环通常不会记录为有效的睡眠时间。当您开启科学午睡模式时，如果您的午睡时间超过20分钟但不足3小时，手环可能会将其记录为一次零星的小睡。

2、解锁手机进入后，在手机中选择运动健康的应用进入。进入运动健康后，点击右上方的华为手环3的设备进入。进入设备界面后，点击科学睡眠的选项进入。进入后，可以看到科学睡眠的功能介绍，点击该选项后方的开关。点击后，页面会提示开启后会增加设备的功耗，点击知道了。

3、查看手环的数据与数据是否同步，同步成功及配对成功，如果不成功，看手环与穿戴APP是否配对成功。再检查一下系统有没有问题，重新启动看看。睡眠记录仅可作为一种参考，不要太依赖相信这个睡眠数据哦。

4、华为运动手环在苹果手机上不显示睡眠功能睡眠功能是体现在手表上面的，手机上不会提现。

5、运动健康App睡眠详情图展示大于3小时的科学睡眠数据，不足3小时的睡眠数据（比如午睡）不会计算到睡眠详情图中，会统计在详情列表的零星小睡中，即App睡眠详情中的“夜间睡眠时长+零星小睡=手环显示的睡眠总时长”。

当然，深度和浅度睡眠是交替的，在没有小米手环之前，我们不知道自己到底睡的怎样，休息的好不好，现在可以量化了，只要打开手机端的APP就一目了然小米手环记录原理。

接下来就会打开我的页面中，我们找到我的设备中的“小米手环3”菜单项。这时就会打开小米手环3的设置页面，我们找到“心率检测”设置项。在打开的心率检测窗口中，我们点击心率检测后面关闭按钮接着会在页面下方弹出一个心率检测的菜单，在这里选择“辅助睡眠检测”菜单项。

小米手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。

两个多小时是有点少，需要延长深睡的时间才行，只有深睡时长达标了，才能保证黄金睡眠时间，现在深梦饮主打的就是这方面，内含天然发酵的gaba，这种物质对改善睡眠是非常重要的。

关于智能手环深度睡眠检测不到，以及智能手环监测睡眠无意义的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。